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El masaje deportivo es una forma de masaje que implica la manipulación de tejidos blandos para beneficiar a una persona que realiza actividad física regularmente. El tejido blando es tejido conectivo que no se ha endurecido en hueso y cartílago; Incluye piel, músculos, tendones, ligamentos y fascia (una forma de tejido conectivo que recubre y envuelve los otros tejidos blandos). El masaje deportivo está diseñado para ayudar a corregir problemas y desequilibrios en los tejidos blandos causados por la actividad física repetitiva y extenuante y el trauma. La aplicación de masaje deportivo, antes y después del ejercicio, puede mejorar el rendimiento, ayudar a la recuperación y prevenir lesiones.

El masaje deportivo es una forma de masaje que implica la manipulación de tejidos blandos para beneficiar a una persona que realiza actividad física regularmente. El tejido blando es tejido conectivo que no se ha endurecido en hueso y cartílago; Incluye piel, músculos, tendones, ligamentos y fascia (una forma de tejido conectivo que recubre y envuelve los otros tejidos blandos). El masaje deportivo está diseñado para ayudar a corregir problemas y desequilibrios en los tejidos blandos causados por la actividad física repetitiva y extenuante y el trauma. La aplicación de masaje deportivo, antes y después del ejercicio, puede mejorar el rendimiento, ayudar a la recuperación y prevenir lesiones.

Se enfoca principalmente en brindarle al cliente tiempo de calidad para recuperarse del estrés diario de la vida cotidiana. Cuando desee recibir un masaje de relajación, puede esperar que el tratamiento implique:

• Trazos de deslizamiento largos y suaves que son rítmicos y fluidos.

• Presión que es profundamente relajante, pero no dolorosa.

• Un tratamiento diseñado para relajarlo y calmarlo, pero no para aliviar el dolor crónico u otras afecciones subyacentes.

Se enfoca principalmente en brindarle al cliente tiempo de calidad para recuperarse del estrés diario de la vida cotidiana. Cuando desee recibir un masaje de relajación, puede esperar que el tratamiento implique:

• Trazos de deslizamiento largos y suaves que son rítmicos y fluidos.

• Presión que es profundamente relajante, pero no dolorosa.

• Un tratamiento diseñado para relajarlo y calmarlo, pero no para aliviar el dolor crónico u otras afecciones subyacentes.

No importa si es nuevo en el ejercicio o si tiene su propia rutina de ejercicios, trabajar junto a mí garantizará que logre su objetivo de condición física. No es ningún secreto que necesitará trabajar duro si va a ver resultados, pero al adaptar sus entrenamientos y su programa a su tipo de cuerpo y objetivos de estado físico, le proporcionaré las herramientas para tener éxito.

Planear comidas saludables no es difícil, solo requiere un poco de práctica. Te ayudo a encontrar la mejor dieta para tus objetivos. La consulta es de 30 minutos y le envío su dieta personal saludable por correo electrónico.